350
Боул с тунцом
Компоненты боула:
Птитим - основа блюда, богатая сложными углеводами
Авокадо - источник полезных жиров и клетчатки
Тунец - высококачественный белок и омега-3
Помидоры черри - витамины и антиоксиданты
Огурцы - свежесть и увлажнение
Соевая спаржа - растительный белок
Яйцо отварное - питательность и сытность
Листья салата - легкость и витамины
Репчатый лук - пикантность и аромат
Кунжутный соус - изысканная заправка
Зеленый лук - свежесть и яркий вкус
Кунжут белый и черный - хрустящая текстура и эстетика.
| 100г |
116,4
Ккал
|
8,9
Белки
|
7,9
Жиры
|
2,5
Углеводы
|
|---|---|---|---|---|
| 350 |
372,48
Ккал
|
28,48
Белки
|
25,28
Жиры
|
8
Углеводы
|
Птитим, авокадо, тунец, помидоры черри, огурцы, спаржа соевая, яйцо отварное, лист салата, лук репчатый, соус кунжутный, лук зеленый, кунжут белый, кунжут черный



